Våra kroppar är gjorda för att röra på sig och fördelarna med träning är många - både fysiska och psykiska. Att avsätta tid till träning är att investera i sig själv för man får igen det många gånger om. En av dom saker som är så smidig med just styrketräning är att man kan anpassa träningen enbart efter sina egna förutsättningar och mål, men ibland kan man behöva lite hjälp för att komma igång eller utvecklas.

Personlig träning ska vara just personlig och därför vill jag gärna veta lite om dig innan vi börjar planera din träning så innan det första besöket kommer jag be dig att fylla i lite papper som vi sedan går igenom tillsammans och gör upp en plan för framtiden. Jag kommer ha tittat lite på det innan vi ses för att ha en liten idé om dina önskemål :-)

Jag håller till på Fitness24Seven i Fridhemsplan. Ett nytt och fräscht gym som är öppet dygnet runt. Det finns även en speciell avdelning enbart för kvinnor om man av olika skäl kan föredra det.