Kontakt
Länkar
Energiförbrukning

En människas energibehov är summan av den så kallade grundläggande energianvändningen (energin som behövs för att kroppsfunktionerna ska hållas i gång) och fysisk aktivitet. Detta gäller män medan barn och gravida kvinnor också måste räkna energin som behövs för att växa i det totala energibehovet.

Denna grundläggande energianvändning, också kallad basalmetabolismen eller grundomsättningen, påverkas bland annat av kroppens sammansättning. Muskelmassa omsätter mer energi än fettvävnad, vilket innebär att vältränade personer förbrukar mer energi än feta personer som väger lika mycket. Även andra faktorer, t.ex. ålder, kön, klimat, arv, aktivitetsnivå och hormoner, påverkar energiåtgången. Alla typer av fysisk aktivitet ökar energibehovet.

Läs mer om behovet av energi/kalorier.


Euroroads

DinPC Bannerbytet

Denna sida uppdaterades 2004-06-16


Produced 2003-4 by MFK, Stockholm, Sweden.